作品总结
《DNA 重启：解锁您的个人遗传密码，为您的基因进食、减肥和逆转衰老》
本书由世界著名的神经遗传学家和《纽约时报》畅销书作家莎朗·莫阿勒姆博士撰写的，《DNA重启》将引导您完成革命性的步骤，以达到适合您个人基因构成的饮食和生活方式。 DNA重启计划利用数十年来对遗传学，表观遗传学，营养学和长寿的深入研究来解释基因在理想体重和健康状况的旅程中发挥的关键作用。 Moalem博士独特的28天计划向您展示如何提升睡眠，感官意识和运动;进行简单的基因自我测试，使您能够个性化您的碳水化合物摄入量水平，确定您的基因优化酒精摄入量水平等等;并通过将富含鲜味的食谱和乌龙茶纳入您的饮食来在基因上茁壮成长。鼓舞人心的推荐和美味的食谱以及混合搭配的膳食计划完善了这本开创性的饮食书。
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