《正念家庭指南：与精神、自然和你所爱的人重新建立联系》

关闭手机屏幕，带着Chippewa临床心理学家Renda Dionne Madrigal博士的这本家庭正念指南回到地球，并通过历史悠久的正念和土著习俗以及对自然世界的尊重与您的家人重新建立联系。

家庭生活可能是混乱和复杂的，我们很容易忘记对我们的健康和幸福最重要的东西：“只要我们存在于这个星球上，精神和健康就一直支撑着我们的祖先和整个人类家庭，”正如Renda Dionne Madrigal所说。如果我们作为父母，没有和孩子在一起，他们就会从同伴文化、广告和社交媒体中获得价值观，而不是我们内心深处的宝藏，分享家庭故事、个人梦想和祖先的本能。

《正念家庭指南》借鉴了土著圈子的沟通实践，为一个在目标感和归属感中成长的家庭提供了根深蒂固的指南。无论你是有年幼的孩子还是青少年，培养彼此之间和自然世界的真实联系对你的心理和情绪健康至关重要，这本书告诉你如何——通过80多种有趣而深刻的活动，你可以作为一个家庭活动来进行。