《养育健康青少年:帮助孩子避开青少年生活的陷阱和危险》

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日期:2023-11-28

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作品总结

《养育健康青少年:帮助孩子避开青少年生活的陷阱和危险》

我们的孩子正经历着前所未有的孤立感,在一个似乎每个新闻周期都更加可怕的世界中进行虚拟互动。他们吸收并内化了他们看到父母脸上的压力和焦虑,以及在他们眼前不断出现的手机、笔记本电脑、平板电脑和电视屏幕上。毫不奇怪,他们的身心健康正在受到影响。作为父母,我们想知道如何提供帮助。

实用且鼓舞人心,《养育健康青少年》帮助你理解过去几年对你的孩子造成的精神、身体和社会伤害。然后它提供了经过验证的策略,帮助你的青少年通过以下方式回归健康的生活道路:

1. 减少看屏幕的时间,增加绿色活动时间
2. 学习如何再次成为社会的一员
3. 制定应对学校中断的策略
4. 重建有组织的一天
5. 打破焦虑和抑郁的循环

6. 还有更多的方法

父母有机会成为孩子思想、情感和生活的最大影响者。与孩子们进行持续而有意义的对话并花大量时间陪伴他们才是关键。这使我们能够向他们传递爱和成人的智慧,为他们提供体验终身成功和幸福的机会。 心理健康强的孩子总是更快乐、更专注、更少焦虑、更少攻击性。这打开了他们的创造力和野心,并有助于巩固同伴关系。最后,具有稳健心理基础的孩子更有可能充满自信、在学校表现出色、抵制同龄人的压力并以身作则。我们还能为孩子们期望什么呢? 让我们深入了解现代儿童的生活,并试图理清这一切。是的,我们周围的世界已经发生了变化,但现在是时候采取必要措施来帮助我们的孩子过上幸福、充实的生活,以便下一代能够过得更好。

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