《成功的害羞：建立信心和有效的社交技能（Successful Shyness： Building Confidence and Effective Social Skills）》

马克·斯克尔顿，“成功的害羞：建立信心和有效的社交技能”

本书的作者马克·D·斯克尔顿 (Marc D. Skelton) 博士在《成功的害羞：建立自信和有效的社交技能》一书中谈到了许多人的共同观点：“我年轻时非常害羞。” 他深入探讨了害羞的复杂性，为读者提供了评估、管理和克服这种经常被误解的人格特质的全面指南。

虽然有些人只在特定的社交场景中感到害羞，但其他人几乎在每一次人际交往中都会遇到害羞的问题。 斯克尔顿博士提出了可行的策略以及实践机会，帮助读者增强社会适应力。 意识到许多害羞的人可能由于害羞的本质而不会寻求帮助，《成功的害羞》弥合了这一差距，将宝贵的治疗室技术直接带入您的日常社交互动中。

无论你是要克服自己的害羞，还是在帮助别人，这本书都提供了一条简单的途径来理解害羞并掌握直面社交挑战所需的工具。