《成人发展和衰老：生物心理社会观点（Adult Development and Aging: Biopsychosocial Perspectives）》

新近更新的《成人发展与衰老：生物心理社会视角》第六版纳入了作者 Susan Krauss Whitbourne 和 Stacey B. Whitbourne 认为对于学生理解这一快速发展且引人入胜的研究领域至关重要的材料。 本书重点关注三个关键主题：多学科方法、老龄化的积极形象以及最新、最相关的研究。 学生将阅读的大部分内容直接来自苏珊的衰老心理学课程的课堂教学； 她继续将日常的课程教学融入到教材中，从而使材料保持最新、新鲜且引人入胜。

作者关于本书内容的说明：

当今的老龄化

您的真实年龄是多少？

如果你想知道自己的真实年龄，不要看日历。 日历告诉您您的实际年龄是多少，但这个数字在定义您是谁时可能远远不够准确。 根据您的实际年龄，您所知道的只是地球绕太阳公转时您在地球上坐了多少次。 作为衰老的指标，实际年龄存在严重缺陷。 也许最大的原因是像我们这样的工业化社会以时间来衡量生产力。 农业社会通过参考太阳、月亮和行星的季节变化标记来记录时间。 随着社会的工业化，人们越来越依赖时钟来设定工作节奏。 年龄随后成为工业化体系的一部分。 测量最微小的一秒的原子钟并没有让我们从时间之箭中得到喘息的机会。 正如年龄和时间融入了我们的社会结构一样，社会也用这个神奇的数字来定义我们每个人。

 您是否注意到新闻文章甚至婚礼公告中的第一条信息（紧随名字之后）是年龄？ 如果您希望邻居不知道您的确切年龄，那么您最好确保不要卷入乱穿马路的事故或发生交通事故。 你的年龄将跟随你的名字，这是没有办法解决的。 年龄是一个人身份的一个重要特征，我们用它来标记从新婚夫妇到交通违法者的每个人，难怪如果你不能抓住你的年龄的这个决定性特征，你会觉得自己会飘到云端存在。

然而，年龄并不能很好地反映一个人的情况。 想象一下比同龄人年长的 15 岁女孩，她很容易被误认为是 22 岁。那么，住在您家附近街道上的老年人又如何呢？她的脚步轻快，可以与比她小 40 岁的人相媲美？ 正如玛格丽特·阿特伍德曾经谈到年龄的主观本质时所说，“我的另一个信念是：与我同龄的其他人都是成年人，而我只是伪装的。” 。

也许测试您的功能年龄的最佳方法是问自己这个非常简单的问题：您感觉自己多大了？ 忘记日历上的内容，甚至忘记您的功能年龄是多少。 你感觉的年龄很可能是决定你的健康、幸福和长寿的最重要因素。 研究一致表明，在中年和晚年最快乐、适应能力最好的人是那些不关注自己的局限性、不担心自己的记忆力、也不担心别人是否认为自己老的人。 能够从这个主观年龄或你感觉的年龄中减去几年，实际上可能会给你带来几年更客观的健康和富有成效的生活。

衰老影响着每个人。 从你出生的那一刻起，你的衰老过程就开始了。 如果您处于传统的大学年龄，那么您正在经历从青春期到成年的过渡时期。 成为成年人的概念对你来说可能是新的，而成为老年人的想法可能看起来很遥远。

我们写这本书的目的是帮助您思考自己的衰老以及更普遍的衰老过程。 您可能决定参加本课程是为了帮助了解年迈的家庭成员或社会趋势，但我们希望不久您就可以考虑一下当您自己变老时会发生什么。 让我们首先问您，当您想到自己当前的年龄时，您会想到什么。 这是你是谁的重要组成部分，还是你没有考虑你的实际年龄？ 接下来，问问自己是否认为自己是“成年人”。 成人这个词对你来说意味着什么？ 您会用这个词来形容比您现在年长的人吗？ 最后，您对衰老过程有何看法？ 当您想到老年人时，您是否立即认为他们无法照顾自己？ 您眼中的“典型”老年人是什么样的？ 只要思考这些问题，您就已经开始关注年龄对您的整体自我意识意味着什么。 这些是我们将在整本书中探讨的问题类型。 即使我们深入研究整个成年过程中衰老过程的影响，我们也会经常回过头来质疑，仅根据年龄我们对一个人到底能了解多少。

我们还将向您展示一些年龄差异几乎是任意的。 有人认为某个年龄意味着你正处于人生的某个阶段，从那时起，人们就赋予这个特定的数字很大的意义。 然而实际上，衰老过程并不完全与时间的流逝有关。 我们的目标是鼓励您在获得有关衰老过程的事实信息时进行个人探索。 这些材料不仅会帮助您的职业生涯（无论您进入哪个领域），还会帮助您了解自己以及随着时间的推移您会如何变化。

也许令人惊讶的是，你还会发现，你不必袖手旁观，让衰老过程被动地影响你。 您可以采取积极的步骤来确保您在一生中尽可能长时间地保持良好的功能。 通过一些简单的预防措施，您就可以避免那些限制人们在晚年享受生活的能力的疾病。 如果您是一名 20 多岁的传统大学适龄学生，我们希望帮助您认识到，开始将这些改变融入您的生活方式永远不会太早。 对于非传统大学年龄的读者，我们希望帮助您认识到，采取能够维持（如果不能增强）日常功能的行为永远不会太晚。 本书的一个主要目标是让您参与衰老过程的进程，并向您展示如何积极参与自己的发展。