《情商：超越智商的成功密码（Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ）》

在丹尼尔·戈尔曼所著的《情商：超越智商的成功密码》一书中，他以全新的视角为我们揭示了“聪明”的真正含义，这本书不仅是畅销书榜的冠军，更是心理学和神经科学领域的一次重大突破。戈尔曼在书中加入了亲自撰写的新引言，使得整部作品更加引人入胜。

《美国今日报》曾这样评价这本书：“它深思熟虑、论述有力，详细解释了情商这一概念，并阐明了其至关重要的原因。”的确，我们每个人都知道，高智商并不是成功、幸福或美德的保证。然而，在《情商》这本书问世之前，我们对于这一现象的原因只能停留在猜测的层面。

戈尔曼在书中，凭借他在心理学和神经科学领域的深厚造诣，为我们带来了惊人的新发现。他深入剖析了人类的“两种心智”——理性和情感，以及它们如何共同作用，塑造我们的命运。他告诉我们，情商之所以重要，是因为它在我们的人生道路上扮演着至关重要的角色。

那么，情商究竟为何如此重要呢？戈尔曼通过大量实例和科学研究，为我们揭示了情商背后隐藏的秘密。他发现，那些具备高情商的人，往往能够更好地处理人际关系，拥有更强的自我意识和自律能力，同时也更具备同理心。这些特质使得他们在面对挑战和困难时，能够更加从容不迫，从而更容易取得成功。

《情商：超越智商的成功密码》一书不仅为我们揭示了情商的重要性，更为我们提供了一条通过提升情商来实现个人成长和成功的可行路径。它告诉我们，真正的聪明不仅仅体现在智商上，更体现在我们如何运用情商去处理生活中的各种挑战和机遇。这本书无疑是一本值得我们每个人细细品读的佳作。

情商：超越智商的职场与人生赢家秘籍

丹尼尔·戈尔曼所著的《情商：超越智商的职场与人生赢家秘籍》一书，基于前沿的大脑与行为学研究，为我们揭示了高智商人士为何有时会陷入困境，而智商平平的人却能取得惊人成就的背后原因。戈尔曼指出，这些因素主要包括自我意识、自律能力和同理心，它们共同构成了一种全新的聪明方式，而且并非与生俱来的固定特质。

尽管情商在很大程度上受到童年经历的影响，但戈尔曼强调，它并非一成不变。在我们的成年生活中，情商是可以通过培养和加强来不断提升的，这不仅能立即改善我们的健康状况、人际关系，还能让我们的工作更加得心应手。

如今，正值《情商》一书出版25周年之际，这一版本的推出恰逢其时。在这个数字化时代，我们大部分时间都花在网络上，越来越多的工作被自动化和数字化所取代，而我们的孩子学习新技术的速度更是超乎想象。在这个背景下，戈尔曼亲自撰写的新引言，为读者提供了更为实用的指导，帮助他们借助情商这一秘密武器，充分发挥自己的潜能，在人群中脱颖而出。

戈尔曼在书中详细阐述了情商的重要性，并提供了切实可行的建议，帮助读者在日常生活中提升情商。他强调，无论是在职场竞争、人际交往还是个人成长方面，情商都发挥着至关重要的作用。因此，对于每一个渴望成为职场与人生赢家的人来说，《情商：超越智商的职场与人生赢家秘籍》无疑是一本不可或缺的宝典。

情商：比智商更重要的成功密码

书中的三个话题：一是情感和理性行为的大脑机制是如何演变的；二是这些机制在现代生活中如何被意外或故意地“劫持”；三是如何在我们自身和社会中平衡情感和理性思维，这一挑战催生了极为重要的研究和培训活动，我相信这些活动在不久的将来会变得更加重要。在我看来，这些研究和培训活动对于投身其中的人来说，将是充满希望且意义重大的职业道路。

关于下文讨论的大脑系统，麦吉尔大学拥有一个优秀的网站，提供了有用的图形、背景知识和三个层次的讨论，从基础知识开始，方便读者深入了解。以下链接指向该网站。

通过这本书，我们不仅能了解大脑机制的奥秘，还能学会如何在复杂多变的社会环境中，运用情商这一重要工具，实现个人和社会的和谐发展。无论是职场竞争、人际交往还是个人成长，情商都扮演着至关重要的角色。因此，我强烈推荐每一位渴望成功的读者阅读这本书，相信它一定能为你的人生带来意想不到的收获。

情商为王：揭秘大脑进化中的情商优势

丹尼尔·戈尔曼所著的《情商为王：揭秘大脑进化中的情商优势》一书，深入探讨了情商在我们生活中的重要性，甚至超过了智商。为了更好地理解戈尔曼的观点，我们需要从大脑进化的角度来审视。

想象一下，人类的大脑就像一块层层叠加的蛋糕，每一层都是在漫长的进化过程中逐渐形成的。重要的是，在进化序列中的每一层，都曾是当时大脑中的“执行官”，没有明显的迹象表明需要更高级的层次。我们可以通过比较青蛙、像老鼠这样的“原始”哺乳动物和人类的大脑来理解这一点。

青蛙、老鼠和人类的大脑之间最明显的差异在于大脑皮层（新皮层）的相对数量。青蛙几乎没有大脑皮层，只有一个被称为“大脑”的小突起，这个部分主要控制着心跳、呼吸等生命维持功能，以及精细运动控制的小脑。老鼠的大脑则拥有相对发达的情感系统（下文将详细讨论）和相当不错的大脑皮层。然而，人类的大脑则被极度发达的大脑皮层所主导，这个部分复杂地折叠和隆起，以适应颅骨的有限空间。

那么，人类大脑中如此庞大的大脑皮层究竟有什么用呢？简单来说，它负责思考。大脑皮层能够建立联系、提供背景信息，并在复杂的世界中做出决策来指导行为。大脑的其他部分大多负责简单的感官处理或刻板的运动程序，或者传递从外周到皮层或从皮层到外周的信息。而大脑皮层则接收粗略处理过的输入（主要来自丘脑），并识别出显著特征（如语言、面孔、气味）。通过分析这些特征，大脑皮层为我们提供了丰富的背景信息，以便做出明智的决策和选择合适的行为。

通过戈尔曼的阐述，我们不难发现，情商在大脑进化过程中扮演着至关重要的角色。它让我们能够更好地理解他人、管理情绪，并在复杂的社会环境中做出更加明智的决策。因此，无论是在职场、家庭还是社交场合，情商都成为了我们不可或缺的重要能力。

你或许会想，青蛙难道不需要大量的大脑皮层来处理信息并做出适应性决策吗？实际上，它们并不需要。在过去的数百万年里，没有大脑皮层的青蛙也活得挺好。但它们的代价是，只能对感官输入进行有限的分析，并产生有限且刻板的行为模式。相比之下，拥有大量大脑皮层的老鼠能够进行更复杂的信息处理和行为表现，甚至能展现出一定的行为适应性（学习能力）。

然而，这里有一个非常重要的点。人类在进化过程中并没有丢失或替换掉两栖类或“原始”哺乳动物的大脑结构。相反，我们只是在这些结构的基础上，增加了更为精细的处理层（即新皮层）。所有这些皮层结构都需要通过与其他脊椎动物大致相似的低级中枢来发挥作用。

我的一位神经学同事曾在我给医学生教授神经解剖学实验课复习时，巧妙地总结了这个概念。他指着人脑干中一个协助精细调节运动控制的结构（下橄榄核）说：“这个结构进化出来是为了帮助青蛙准确地跳向目标捕捉苍蝇。而我们则需要用它来做弹钢琴和踢踏舞等复杂动作。要让这些细胞达到这样的表现，需要大量的皮层机制来配合。”

当然，事情并没有那么简单，但这个类比却非常贴切。而这个核心概念正是戈尔曼那本精彩著作的核心所在。通过了解大脑皮层的进化历程以及它与其他低级中枢的相互作用，我们可以更深入地理解人类行为适应性的奥秘。

在这个进化框架的支撑下，我们可以探讨一下早期哺乳动物中首次出现的边缘系统（“情绪大脑”）的相对作用。在这个系统中，杏仁核是一个至关重要的组成部分，堪称大脑的“情绪激活区”。它的关键功能之一是作为危险的早期预警系统，比如当捕食者靠近时，它会迅速触发战斗或逃跑（交感）反应。杏仁核能够直接接收虽然粗糙但快速的视觉和听觉输入，并比新皮层更快地处理这些信息。实际上，杏仁核的一部分就像软件中的无限循环一样，不停地询问：“我应该恐慌吗？我应该恐慌吗？”这些反应在真正面临危险时当然是非常有用的。

然而，问题在于，在人类这个“文明”且复杂的世界里，杏仁核可能会产生很多误报。更糟糕的是，在极端情况下，它甚至会抢先控制行为，引发盲目愤怒、恐慌或其他破坏性反应。在这种情况下，支撑人类独特行为的新皮层却被排除在外，麻烦也就此产生。

打个比方，新皮层就像是平时管理公司的高管，但工人们也可能叛变并接管生产线。日常生活中的例子比比皆是：我勃然大怒了；我不知道自己当时怎么了；我简直失去了理智。其实，是你的杏仁核控制了你，并关闭了你的新皮层。

通过这个类比，我们可以清晰地看到杏仁核在大脑中的重要作用，以及它可能带来的问题。了解杏仁核的“功与过”，有助于我们更好地理解自己的情绪和行为，并学会在关键时刻保持冷静和理智。

在丹尼尔·戈尔曼的精辟论述中，情绪智慧意味着你能够认识到情绪的破坏性潜力，并积极寻找方法来最小化或消除这种破坏。要做到这一点，你必须在自己的思维过程中，将关于情绪的新皮层智慧置于前端——就像是指挥链中的一位执行官。这位执行官的职责是找到建设性的方法来引导和控制你自己的情绪以及他人的情绪。这一观点与正念冥想和宗教思想中的精髓不谋而合。换句话说，它为人类存在的长期、可持续愿景提供了一剂良方。在我看来，这是丹尼尔·戈尔曼观点中最深刻的部分。

听起来很简单，对吧？那么为什么对很多人来说却如此困难呢？一个很大的原因是，鼓励完全相反的反应可以赚取大量金钱。激发边缘系统来释放恐惧、愤怒和仇恨对商业来说是有利的。电影和电视制作人（以及编剧）可能不知道边缘系统和边缘状态之间的区别，但他们在利用情绪反应谋取利润方面却是专家。

与此形成鲜明对比的是，平静、理性的呼吁去唤醒我们天性中更好的一面，却面临着艰难的攀登。恐惧和憎恶更容易被引发，也更具市场价值。那些拥有情绪智慧的人明白，除了在极端情况下，不能用火来对抗火。但他们也必须明白，点火和煽风比灭火要容易得多。

这段描述揭示了情绪智慧的重要性，以及在现代社会中，面对各种情绪刺激时，保持冷静和理性的难度。它提醒我们，要警惕那些利用情绪反应谋取利益的行为，同时也要努力培养自己的情绪智慧，以更好地应对生活中的挑战。

在当今时代，我们面临的一个核心挑战是，如何在生活和文化中找到理性与情感反应的适应性平衡。为了实现这一目标，我们必须让推理皮层主导我们的思想和决策，同时让情感作为指导而非主导。若未能找到这一平衡，灾难便会接踵而至。这一点在以下引述中得到了强调：

“每天的新闻都充斥着关于文明与安全瓦解的报道，恶意冲动的肆虐如潮水般涌来。但新闻只是以更大的规模反映了我们自己和周围人生活中情感失控的潜在趋势。没有人能够完全隔绝于这种爆发与后悔的无常浪潮之外；它以某种方式渗透到我们每个人的生活中。”

在一个经济与环境危机四伏的世界里，如何将这些严峻的现实与迫切需要的理性政策决策相协调？再来看另一段引述：

“这本书是理解无意义中的意义的指南……我注意到了两种截然相反的趋势，一种描绘了我们共同情感生活中日益增长的灾难，另一种则提供了一些充满希望的解决之道。”

只有建立在这些充满希望的解决之道之上，我们才能采取积极行动，并制定明确计划。这是一项庞大而重要的工作，像丹尼尔·戈尔曼这样的有识之士正在指引我们走向现在和未来可以采取的建设性步骤。

这段描述清晰地阐述了理性与情感平衡的重要性，以及在当前复杂多变的世界中，我们如何需要借助智慧与远见来应对挑战。它提醒我们，在面对各种危机时，不应被情感所左右，而应保持理性思考，同时积极寻找解决问题的希望之光。