本文介绍了作者Emma Gannon的个人背景和她的新书《THE SUCCESS MYTH》。书中探讨了社会对成功的定义，并质疑这些定义是否真正符合个人的内心需求。Emma通过自己的经历和观察，挑战了“拥有全部”这一神话，并鼓励读者深入自我探索，寻找真正意义上的成功。

·  个人目标与社会期望的平衡：我们需要找到个人目标与社会期望之间的平衡，以确保我们的成功不会损害我们的幸福感。

从本书中，我们可以学到以下有用的知识和受启发的观点：

1. 消极情绪的自然倾向：人类天生倾向于关注负面情绪，例如更容易记住创伤经历、负面评论等。理解这种消极情绪是自然反应的一部分，可以帮助我们应对过度的恐惧和担忧。

2. 自我反思的重要性：我们应该学会更加了解自己生活的实际情况，包括哪些方面进展顺利，是否对自己过于苛刻，是否取得了自己认为没有的成就等。

3. 大脑的“蜥蜴部分”：我们的大脑中有一个古老的区域称为杏仁核，也被称为爬行动物脑，它负责基本的反应和功能，如战斗、逃跑、恐惧等。在现代快节奏的世界中，意识到大脑的这种反应并不总是准确的很重要。

4. 改变思想的可能性：我们的个性是由我们的思想构成的，我们可以通过改变思想来改变自己。

5. 小步骤的快乐：通过发现那些使我们感到更快乐的小事情，我们可以开始享受生活中的每一分钟、小时和天。

6. 内在的成功定义：成功不在于仰望少数名人和权力者，而在于发现自己的成功版本。

7. 自我接纳的重要性：生活中最大的成功迹象是喜欢自己、支持自己和信任自己。

8. 个人价值观的探索：明确自己的内在价值观，并在需要时提醒自己。

9. 接受失败的价值：失败和错误的尝试是发现我们真正想要的东西的必经之路。

10. 社会对成功的定义的质疑：我们应该质疑社会对成功的传统定义，并探索我们真正想要的东西。

11. 内在智慧的重视：我们应该使用自己的内在智慧来指导我们的生活，而不是盲目跟随他人的建议。

12. 个人经历与社会观察的结合：作者通过个人经历和有趣的访谈发现，将两者结合起来，帮助我们理解成功和成就背后的更深层次问题。

13. 社会变革的必要性：在追求个人成功的同时，我们还应该考虑社会是否需要变革。

14. 情感的接纳与成长：拥抱我们的情感，而不是逃避它们，可以帮助我们从悲伤和不适中学习和成长。

15. 成功定义的转变：成功不仅仅是外在的物质财富，也可以是时间财富等非物质的成就。

通过这些观点，我们可以看到，成功不仅仅是社会定义的外在成就，还包括个人的内在满足、情感的接纳和价值观的实现。