《晚年抑郁症：基本指南》
《Depression in Later Life: An Essential Guide》

老年人口定义为 65 岁及以上的男性和女性，是世界上增长最快的人口。 虽然老年学是对人类衰老过程的研究，它深入了解了这一人群的身体、情感和社会需求，但很少关注老年人的心理健康，而且常常完全忽视可治疗的疾病。 抑郁症是任何年龄段的主要精神疾病之一，但在老年人中，它通常被视为衰老的正常部分。 但事实并非如此。 任何年龄段的抑郁症都需要关注和治疗。

对于患者及其家人和护理人员来说，这本必备指南向读者介绍了老年人和老年人的抑郁症。 它着眼于年轻时被诊断出的患者以及新诊断出的患者，并审查症状、诊断过程、治疗方案（包括替代和整体方案）以及对轻度、中度患者的长期护理 ，或严重的抑郁症。 这本书通篇讲述了真实的故事，说明了抑郁症的多种形式，塞拉尼以富有同情心的声音为患者、护理人员和家庭提供了实用的建议。 丰富的资源部分使本书更加丰富。 任何在晚年遭受抑郁症困扰的人，以及任何关心受苦的人的人，都会想阅读这本重要的指南，帮助他们在黄金岁月里与抑郁症一起度过美好的时光。

本书的作者对本书的内容介绍

我一生都生活在抑郁症中。 当我还是个小女孩的时候，我就经历过这种情况；当我十几岁的时候，我就陷入了黑暗的深渊；当我年轻的时候，我从一次自杀企图中走出来，知道我想研究情绪障碍，并帮助那些与情绪障碍作斗争的人。 作为一名患有这种疾病的人以及一名接受过诊断和治疗培训的专业人士，我知道我可以向读者提供有关这种毁灭性疾病的很多信息。

在《晚年抑郁症：基本指南》一书中，我将带您体验 65 岁及以上抑郁症的经历。 阅读一本关于衰老的书的前景可能会让人感到畏惧，而抑郁症的主题降低了这本书成为令人捧腹大笑的材料的可能性。

但像这样的书很重要。 “为什么？” 你会问。 好吧，首先，你将探索许多关于衰老的神话，这将为你带来洞察力、希望，并最终给你带来更大的幸福。 您将从本书的章节中学习如何在您的黄金岁月中设定现实的目标，以及如何过上充满意义和目标的生活。 你会意识到慢性抑郁症可能会给你以后的生活带来怎样的挑战，但你也会发现尽管如此，你还是拥有可以创造幸福的工具。

此外，如果您是患有抑郁症的老年人或正在照顾患有这种疾病的亲人，这将是您的首选资源。 作为一个亲身经历过抑郁症的人，以及一名临床治疗被诊断患有抑郁症的老年人的心理学家，我的观点提供了任何其他书中都没有的最独特的观点。

此外，本书中发现的方法、技术和问题都得到了基于证据的研究的支持。 作为读者，您可以放心，这里提供的事实植根于科学。

《晚年抑郁症：基本指南》首先向您展示晚年抑郁症与早期抑郁症有何显着不同，它是如何发展的，以及在早期阶段检测疾病的方法。 在第二章中，我们直接讨论不同类型的老年情绪障碍，并强调诊断抑郁症亚临床症状的重要性——这是许多其他书籍无法轻易解决的方面。 您将在第 3 章中了解什么是老年评估以及获得老年评估的正确方法，以及如何区分痴呆症或中风等其他疾病是否会导致您或亲人的抑郁症状。 本书还讨论了寻求简单的基因测试来简化抑郁症康复的好处。 我坚信这种个性化医疗，并看到它对我的许多患者晚年抑郁症的治疗和康复产生了积极的影响。 第 4 章回顾了通常推荐给 65 岁及以上成年人的传统疗法，而第 5 章则深入研究了许多不同类型的替代方法来解决晚年的抑郁症：芳香疗法、强光疗法、按摩、冥想、音乐疗法以及食用超级食物的重要性，仅举几例。

也许我在抑郁症患者的亲身经历以及在治疗其他患有情绪障碍的人的过程中学到的最大智慧就是坚持治疗的重要性。 患有抑郁症或任何慢性疾病需要每天、每周和每月构建您的自我护理需求、药物管理或心理治疗。

对于某些人来说这很容易，但对于大多数人来说这是一个挑战。 第 6 章讨论了治疗成功的关键问题，并提供了见解、技巧和技术来帮助您有效地制定治疗计划。 当任何人与抑郁症作斗争时，自杀这个话题是一个困难但必要的话题。 一个重要的事实是，老年人的自杀率最高——高于儿童、高于青少年、高于青壮年。 数据显示，许多老年人没有得到准确的抑郁症诊断或有效治疗，使老年抑郁症处于危机水平。 在第七章中，我概述了自杀的不同特征、如何打断自杀念头，以及在抑郁症演变成危及生命的情况下制定应急计划的方法。

作为一个经历过未经治疗的抑郁症和自杀倾向的人，我知道正确的治疗如何拯救生命并改变生活。 另一个具有挑战性的主题是，如果您的晚年抑郁症需要此类干预，如何处理住院治疗。 考虑到我们的高龄、多种医疗问题和其他老年问题，住院治疗往往会在晚年更频繁地发生。 我在第 8 章中介绍了住院过程是如何展开的，并消除了许多使老年人或他们的亲人对这种干预感到不舒服的误解和耻辱。 您将学习如何为您的老年抑郁症创建一个协作护理团队，以及如何在您回家或搬到其他环境时保持身心健康。 有意识衰老的概念是第九章的中心内容，教你如何在晚年抑郁症中找到健康。 您将体验如何使用积极的衰老策略，如何进行自我反省，为失去或后悔的时刻找到结束，并达到健康的接受水平——所有这些都有助于减少抑郁。 利用您的新见解，您将能够更好地为自己或患有抑郁症的亲人制定长期护理计划，并了解您将在第 10 章中发现的详细信息。 当你读到第 11 章时，你将能够发现老年人抑郁症的神话和误解，以及你自己对老年抑郁症的认识是如何通过阅读《晚年抑郁症：基本指南》而演变的。 术语表、筛选、清单和资源完善了本书的综合性，每章末尾提供的案例研究为您的阅读增添了色彩和质感。 当您翻到最后一页时，我希望您会同意这样的书确实很重要，并且它将成为您或您所爱的人的首选资源。

最重要的是，你会发现，任何年龄的抑郁症患者都不必充满黑暗和绝望。