《心理强人十三戒：重掌人生权，拥抱变化，直面恐惧，塑造幸福成功脑(13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success)》

在这个快节奏的时代，我们总渴望找到那把开启幸福与成功之门的钥匙。而今，一位国际知名的心理治疗师——艾米·莫林，带着她的畅销书《心理强人十三戒：重掌人生权，拥抱变化，直面恐惧，塑造幸福成功脑》，为我们揭示了心理强大的秘密。

艾米·莫林，作为一位拥有执照的临床社会工作者、大学心理学讲师及资深心理治疗师，她见证了无数人在重重挑战中依然选择勇往直前，这份坚韧不拔的精神深深触动了她，促使她写下了那篇风靡全球的网文《心理强人不会做的13件事》。这篇文章迅速走红，甚至被福布斯网站转载，引起了全球读者的共鸣。

在书中，艾米深入探讨了“心理强大”这一概念。她指出，真正的心理强者，不会沉溺于自我怜悯、嫉妒他人的成功或是沉湎于过去的失败中。相反，他们懂得将注意力聚焦于积极面，以此作为克服困难的强大动力，不断超越自我，成就非凡。

艾米不仅停留在理论层面，更在书中提供了切实可行的策略，帮助读者摆脱那些阻碍成功的13种常见不良习惯。她巧妙地将引人入胜的真实故事与最新的心理学研究成果相结合，为读者提供了一套避免消极思维、情绪及行为的有效方法。

正如身体需要锻炼才能变得强健，心理力量同样需要培养与锻炼。艾米教会我们如何拥抱更加乐观的心态，如何在面对生活的艰难困苦时依然保持坚韧不拔。她首次公开了自己经历悲剧后的心路历程，以及她是如何凭借强大的心理力量走出阴霾，继续前行。她强调，心理强大并非意味着要表现得冷漠无情或故作坚强，而是内心充满力量，能够自信地应对生活中的每一个挑战。

《心理强人十三戒》不仅是一本关于心理成长的书籍，更是一本激励人心的指南。它告诉我们，只要掌握了正确的方法，每个人都可以成为自己命运的主宰，创造出属于自己的幸福与成功。

过度礼貌的沟通如何催生误解？真诚相待更胜糖衣炮弹

在日常生活中，我们常常觉得说话甜一点、客气一点是出于善意，但殊不知，这样的“糖衣炮弹”往往适得其反，不经意间就伤害了人心。为了维护和谐氛围，避免冲突，保护他人不受伤害，我们时常会选择将真相包裹上甜蜜的外衣。诚然，礼貌是一种美德，但当礼貌过度时，它就像一股浑水，搅乱了沟通的清澈，导致误解频发，重要问题悬而未决。

正如《心理强大者的13条戒律》一书中所阐述的，对自己的情绪负责，同时也允许他人对自己的情绪负责，是健康关系与有效沟通的关键。面对不愉快的消息，你的责任并非是将它包裹得严严实实，让接收者一头雾水，反而误解了你的本意。

幸运的是，我们可以采取一些策略，既保持沟通的直接性，又不失温柔与善意。这样，我们就能在维护人际关系的同时，确保信息的准确传达，减少不必要的误解和伤害。记住，真诚相待，往往比那些华而不实的客套话更能赢得人心。