《How to Stop Worrying and Start Living: Time-Tested Methods for Conquering Worry(如何停止忧虑并开始生活)》

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日期:2021-07-25

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作品总结

How to Stop Worrying and Start Living: Time-Tested Methods for Conquering Worry(如何停止忧虑并开始生活)》

通过戴尔·卡内基 (Dale Carnegie) 的 700 万本畅销书(最近修订),数百万人被帮助克服了担心的习惯。Dale Carnegie 提供了一套您今天可以投入使用的实用公式,这些公式将持续一生!通过本书将可以了解如何:
立即消除50%的业务后顾之忧
减少财务忧虑
把批评变成你的优势
避免疲劳,保持年轻
每天为您的清醒生活增加一小时
找到你自己,做你自己——记住,地球上没有人像你一样!
如何停止担心并开始生活涉及基本的情绪和想法。听着很有趣,也很容易应用。让它改变你并能改善你。无需担心和焦虑,担心和焦虑让您无法享受充实、积极和快乐的生活!

为了兼顾他的所有责任,帕特尔试图留在现场。“想想未来只会让你担心,想想过去只会让你焦虑,但想想现在会让你平静,”他说。

他知道这说起来容易做起来难,但是戴尔·卡内基的“如何停止忧虑并开始生活”“提供了帮助读者克服日常生活压力的方法和策略,”帕特尔说。

具体来说,他说卡内基有一个三步公式可以帮助他克服烦恼:

分析情况并确定最坏的情况。
在心理上接受最坏的情况。
冷静地制定策略以防止最坏的情况发生。
卡内基写道,使用这个公式,“当我们被忧虑蒙蔽双眼时,我们就会从灰蒙蒙的大云中把我们拉下来。”

它还帮助我们专注于解决方案而不是问题本身,Patel 说:“如果您没有改进,也没有不断尝试变得更好或寻找优化方法,那么您就会陷入困境。

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