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我们依靠意志力来改变我们的生活……但如果我们的想法全错了怎么办? 本杰明·哈迪在《意志力不起作用》一书中解释说,意志力只不过是一种危险的时尚,注定会导致失败。 您不需要“紧张”地改变自己的方式,而是需要改变周围的环境来支持您的目标。 这本书会教你怎样做。
在更新的第二版中,长期担任教练和治疗师的本书的作者詹西·邦德(Jansie Bond)带领读者乘坐从恐惧到爱的丰富多彩的巴士,教他们如何找到自己的内在力量并从内部重建生活。
增强你的韧性:当生活出现意外时你会怎么做? 逆境是生活中不可避免的一部分,但真正重要的是你如何应对它。 韧性就是利用这些挑战,无论大小,来重新设定你的路线并创造你想要的生活。
本书的作者马克·D·斯克尔顿 (Marc D. Skelton) 博士在《成功的害羞:建立自信和有效的社交技能》一书中谈到了许多人的共同观点:“我年轻时非常害羞。” 他深入探讨了害羞的复杂性,为读者提供了评估、管理和克服这种经常被误解的人格特质的全面指南。
生产力的秘诀不是自律,而是快乐。 我们认为生产力取决于努力工作。 成功的道路上充满了无尽的挫折和辛劳。 但如果还有其他方法呢? 本书的作者阿里·阿卜达尔博士——世界上最受关注的生产力专家——发现了一条更容易、更快乐的成功之路。 根据数十年的心理学研究,他发现生产力和成功的秘诀不是磨难,而是感觉良好。 如果你能让你的工作感觉良好,那么生产力就会水到渠成。
食物是了解彼此的一种方式,一起做饭是表达爱意和在家放松的好方法。这就是本书的主题:通过烹饪建立联系。
屡获殊荣的社会心理学家玛丽·墨菲 (Mary Murphy) 受畅销书《心态》(Mindset) 作家卡罗尔·德韦克 (Carol Dweck) 的追随,对团队合作进行了明确的重新思考,展示了如何更好地共同实现成长心态,作为所有组织文化的一部分。
本书面向所有寻求个人或职业生活改变的人(无论年龄、性别或职业)以及那些寻求未来心理和经济成功的人。 准备好面对个人更新的挑战并不会以任何方式减少这一旅程的难度或不确定性。 然而,它确实增加了充分准备和集中精力开始这一重要旅程的可能性。
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无论发生什么,如何维持牢固的婚姻现在,夫妻比以往任何时候都更面临困难时期,即使是最牢固的婚姻也会受到影响。 在《顺境与逆境》一书中,家庭顾问兼人际关系专家 M. 加里·纽曼 (M. Gary Neuman) 和他的妻子梅丽莎 (Melisa) 探讨了夫妻面临的最大问题之一:资金管理,并为您提供应对任何财务挑战所需的工具。本书的作者诺伊曼夫妇解释了为什么在婚姻中谈论金钱如此重要,并提供了如何讨论这个经常被回避的话题的策略。 无论您的年龄多大,或者你们在一起多久了,《顺境与逆境》都会教您如何在最重要的时候走到一起。了解金钱对您意味着什么,以及即使在充满挑战的时期如何巩固您的婚姻,包括处理问题的策略,可确保您们的夫妻关系在生活的起起落落中保持牢固。